Daglig stress, fysiska skador och trauman skapar ofta muskelkontraktioner i kroppen som i sin tur kan leda till begränsad rörlighet, stelhet, trötthet, smärta och även överrörlighet. Med hjälp av somatics kan vi på ett för kroppen skonsamt och icke-forcerat sätt läka och stärka kroppen.

Vi använder oss av långsamma och kontrollerade rörelser för att förbättra de motoriska och sensoriska slingorna i kroppen via det somatiska nervsystemet som ger oss ökad funktion, muskelkontroll och rörelsefrihet.

Somatics är en smärtfri rörelsebehandling som utförs genom långsamma kontraktion- och stretchrörelser med motstånd på bänk. Vi arbetar med att lära om de mönster som har skapats reflexmässigt av de olika stressorer som kroppen har utsatts för.  Med detta så förbättrar vi funktionen och kvaliten i våra rörelser. Du får alltid med dig specifika rörelseövningar för att på egen hand stärka och läka din kropp.

En somaticsbehandling är 90 minuter lång. Förutom det kliniska arbetet (se ovan) så görs en body scan i tre olika steg, för att få så mycket kunskap som möjligt om din kropp:
– visuell besiktning i stående och i rörelse
– genom beröring/palpering med händerna
– genom passiva rörelser när du ligger ner på bänken/golvet.

Vi träffas i Joe Nimble butiken, Hantverkargatan 44.

Gladeligen välkommen att prova en behandling!

Coach Pierre Tinderfjäll