stockholmsomatics
Fotkurs

Självbehandling fötter

Fantastiska tips på hur du kan behandla dina egna fötter och förbättra din egen fothälsa.


Träna dina fötter

Dåliga fötter? NEJ! Det är en myt. Det finns inga dåliga fötter! Men det finns svaga fötter. Starka fötter är inget vi har gratis, det krävs träning. Denna film är min gåva till dig. Här får du alla möjligheter att bygga starka och hälsosamma fötter.

Hållning

Går det att uppnå en ståtlig hållning utan att spendera varenda ledig timme på gymmet? Är gamla rön gällandes hur vi rättar vår hållning fortfarande rätt eller är de bara gamla klyschor som plågat oss genom alla tider?

Träning balansstång

Här visar jag mitt absoluta favoritredskap för att träna starka och hälsosamma fötter. Redskapet som jag anser bör finnas tillgängligt i både ålderdomshem och på vassa gym för elitidrottare.